Taller para controlar y manejar la ansiedad, dirigido a jóvenes del Matarraña
El Departamento de Juventud de la Comarca del Matarraña ha organizado un taller titulado 'Aprende a escucharte: control y manejo de la ansiedad', que impartirá el psicólogo Rubén Sarvisé, en la sede de la Comarca en Valderrobres, el próximo 3 de junio.
Este taller tiene como objetivo aprender a escucharnos y a gestionar nuestras emociones, utilizando estrategias sencillas que nos hagan sentir más seguros y confiados en nosotros mismos y nuestras capacidades.
Se trabajará de manera muy comprensible, el cerebro, las emociones y que es el estrés y la ansiedad, a través de dinámicas y material audiovisual. Después, enseñarán a utilizar herramientas prácticas y sencillas para la gestión del estrés y situaciones de ansiedad
El taller se impartirá de 16:00 horas a 18:00 horas, va dirigido a jóvenes del Matarraña de 12 a 30 años, y es necesaria la inscripción:
Formulario de inscripción al taller 'Aprende a escucharte'
Este curso está financiado por el Instituto Aragonés de la Juventud.